成都市技师学院 武术课教案首页
课程名称 武术 授课日期 课题名称 2012年9月 武术的基本工练习 课时 6 任课教师 教学环境 吴伟 操场 2012级汽车维修1、2、3、目标群体 4、5班 2012级汽车装饰与美容班 知识目标： 1、力量练习 2、柔韧练习 能力目标： 学习目标 1、让同学正确方式练习柔韧 2、正确的力量练习 情感目标： 1、让同学学会相互的尊重和尊敬的意识 2、通过学习了解，培养同学们一定的柔韧度和力量 学习重点 柔韧练习、力量练习 学习难点 柔韧练习 教法学法 讲解、示范 教学媒体 无 教师： 教学、学习课前查看相关书籍、锻炼自身力量、柔韧 准备 学生： 力量练习、柔韧度的慢慢提高
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部时强 间 度 分 开 5小 始 ‘ 部 分 教学实施步骤 课的内容 课堂常规： 1、体育委员整队集合 2、清点人数、检查着装、请老师上课 3、师生相互问好 4、教师简单介绍教学计划 5、教师宣布教学内容和要求 6、安排见习生 7、强调安全 一、专项练习（1～7、4ⅹ8拍） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、仆步压腿 8、踝关节柔韧练习 教师活动 宣布学习任务、目的引导学生入学习状态。提醒注意安全 学生活动 学生快速列集合，认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 组织队型 备注 组织： 要求： 成四列横队 集合快ⅹⅹⅹⅹⅹ 静齐 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 准 1 备 5 中 部 分 教法： 教师讲解、示范，指挥、观察、参与、评价总结。 提示 教法： 讲解示范，提示、巡视观察、评价。 纠正学生错误动作 学生主动参与练习 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 认真听讲，仔细观察，组织： 要求： 成四列横队 尽量拉ⅹⅹⅹⅹⅹ 伸肌肉 ⅹⅹⅹⅹⅹ 精神饱ⅹⅹⅹⅹⅹ 满 ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 组织 要求：注意安全 基 本 部 分 25 中 一、力量练习和基本步伐的练习 1、 弓步跳 动作要领：同学们先以右脚为前的基础上，做好弓步，当听见老师的口哨声后，起跳，在空中完成转换为左脚在前的弓步，落地后弓步要成行。 同时讲解正确的弓步动作 2、 马步跳 动作要领：同学们先以马步成型的姿势站立，当听见老师的口哨声后， 教法： 教师讲解。 提示 教法： 讲解示范，提示、巡视观察、评价、互动。 组织： 成四列横队 要求： 多模仿、 ⅹⅹⅹⅹⅹ 动作放ⅹⅹⅹⅹⅹ 慢、重复ⅹⅹⅹⅹⅹ 性练习 ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲
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起跳，在空中完成旋转，旋转的度数尽量保障在360度，落地后马步要成行。 3、 仆步力量 动作要领：同学们在右脚伸直的情况下做好仆步，当听见老师口哨声后，脚部动的情况下，迅速的转变为左脚伸直的仆步，动作在停止后，仆步要定型 二、柔韧练习 1、正压腿 动作要领：左脚弯曲，右脚伸直，右脚脚尖勾起，一手按住右脚膝关节，一手抱头，循序渐进的向下弯腰用力。注意膝关节不能弯曲。 2、压肩 动作要领：两两同学为一组，双方同学分别手臂伸直搭在对方肩关节上，循序渐进的向下用力压肩。 积极实践体会动作 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 教法： 讲解示范，提示、巡视观察、评价。布置作业 认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作 要求： 多模仿、 动作放 慢、重复成四列横队 性练习 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求： 多模仿、 动作放慢、重复性练习 结 束 5 部 分 课 、 后 小 结 小 1、整对集活、清点人数 2、放松练习 3、小结本课 4、宣布下节课内容 5、师生问好 组织： 要求： 成四列横队 快、静、ⅹⅹⅹⅹⅹ 齐 ⅹⅹⅹⅹⅹ 尽量放ⅹⅹⅹⅹⅹ 松 ⅹⅹⅹⅹⅹ ▲
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