国家防近视照明标准主要参考了《中小学生近视眼防控照明规范》等文件。以下是一些建议和要点：
1. 照度要求：教室、宿舍等学习场所的照度应达到 150 勒克斯（lx）以上。
2. 照度均匀度：室内照度均匀度不应低于 0.7。
3. 光源光谱：选择接近自然光谱的灯具，蓝光辐射强度应低于 1800μW/cm²。
4. 亮度调节：根据昼夜节律和室内活动需求，合理调节照明设备的亮度。
5. 眩光控制：避免照明设备产生眩光，以免对视力造成不良影响。
6. 色温选择：学习场所的色温宜控制在 3000-4000K 范围内，有利于保护视力。
7. 光照时间：合理控制光照时间，避免长时间连续用眼。 8. 遮光措施：窗户应采取遮光措施，以减少室内外光线差异对视力造成的影响。
9. 定期检查：定期对照明设备进行检查和维护，确保其正常运行。
10. 培养良好用眼习惯：结合照明条件，培养学生良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适时休息等。
总之，通过遵循以上防近视照明标准，可以有效降低学生近视的发生率，保护青少年视力健康。学校、家庭等场所应认真执行这些标准，为青少年提供良好的学习环境。
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