社保可以降低档次。社保缴费档次共分七个缴费档次，每年的4、5月份可以申请变更缴费档次。而且每年仅有一次的机会可以变更缴费档次。如果说我们未在申报缴费基数时间内更换缴费档次的话，那么就只能在下一个缴费年度进行更改。办理社保档次更改，应当去本人归属地社保局办理。
社保降低的流程如下：
1、如果是个人缴纳，可以至当地区（县）一级的社保部门的社会保险柜台，提供身份证与户口簿，办理社保缴费基数变更手续，变更为最低标准，之后只要不主动调整，该标准只会随着最低基数变更而变更；
2、如果是单位缴纳，则应当由单位人事携带相应的营业执照，社保登记证，花名册，工资账目，合同等材料，至区（县）或者市一级人社部的社会保险窗口办理社保申报手续，进行基数变更，这个变更是以劳动者月收入为准，而且每年只能变更一次，即每年4-6月份申报。如果单位隐瞒真实收入，少报基数，人社部门可以予以查处，纠正并处罚。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第六十一条
社会保险费征收机构应当依法按时足额征收社会保险费，并将缴费情况定期告知用人单位和个人。
第六十二条
用人单位未按规定申报应当缴纳的社会保险费数额的，按照该单位上月缴费额的百分之一百一十确定应当缴纳数额；缴费单位补办申报手续后，由社会保险费征收机构按照规定结算。
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