大家早上好!
我是来自高三十二班的周。我今天在国旗下演讲的题目是《预防春季感染病》。
《增广贤文》中曾有莺花犹怕春光老，岂可数人枉度春。这么一句叫人珍惜春光的妙句，春天作为万木吐绿，欣欣向荣的季节，是同学们吸收知识，强身健体的最佳时节，但春季传染病这个隐患却潜伏在我们的身边。
春天是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然比较寒冷干燥。人们经历了一个漫长的冬天，当春天来临之时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，这时候人体的免疫力相对低下，病菌，病毒等致病微生物趁机而入，侵袭人体，特别容易引起流感，流脑，流腮等呼吸道传染疾病，同时随着天气转暖，手足口病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易就发生传染性疾病。为了避免传染性疾病对同学们的困扰，我在这里给大家一些关于预防的建议。
一、学习之余，我们要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉悦的心情，积极参加健身活动，只有我们的身体强壮了，疾病才不能趁虚而入。
二、关注天气的变化，随时跟着天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。
三、我们的教室，宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜、流通和清洁，这一点在学校这种人员较多的环境里尤其重要。
四、平时要少去人多，拥挤的公共场所，尤其是通风不畅的地方，在感冒流行期间更要注意。
五、我们要注意个人卫生，勤洗手勤剪指甲，个人的生活用品，衣服被子等要在天气好的时候勤洗勤晒。
六、要在饮食上注意，多喝水，多吃蔬菜水果，以及高蛋白，高维生素的食物。
七、一定要保持充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力减弱。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。在这美妙的春日时光里，希望各位同学身体健康，掌握时间的主动权，用今天的汗水换取明日的掌声!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、同学们：
一元复始，万象更新，度过轻松愉快的寒假，我们迎来了新的学期和又一个美好的春天。在此，我代表学校校委会祝老师们同学们新学期工作顺利、学习进步，开心健康！
过去的一年，同和小学全体师生同心协力、砥砺前行，各方面工作硕果累累：我校被评为xx市中小学文明校园、xx市优秀家长学校、xx市优秀童谣征集评选先进单位、xx市年度十大安全校园等荣誉称号。学校“十二五”xx市重点课题《小学语数英化教学研究》顺利结题，“十三五”课题《学校治理结构和治理能力探索》被确认为xx市重点课题并给予专项资金支持；多名教师在市级以上教学比赛中获奖，x获得全国NOC微课大赛二等奖，刘青霞老师被推选为xx省优秀班主任，xx名教师获得市级以上学科带头人、教学能手，20名教师的"一师一优课"在xx市级以上获奖。我们的和美少年以老师为榜样，自尊自信、奋勇拼搏，获得xx市田径运动会团体总分第三名、xx市女子篮球比赛第三名的佳绩；六年级毕业会考成绩获取全市第五名，40多名同学在市级以上学科比赛中获奖；小学英语情景剧荣获xx市首届比赛二等奖。在此，我代表学校向老师们同学们表示热烈的祝贺！
一年之计在于春，新学期开启了新希望。
我校将继续秉承“把学生放在心中，把教师放在中心”办学理念，以全面提升教学质量为目标，抓常规、抓基础、抓堂练、抓全面、抓发展，培养“有数、有趣、有效、有为”的“四有教师”，培育“六有六会”的和美学生，全面提高教育教学质量。
新学期我向同学们提三点要求：
1.讲规矩。自觉遵守《中小学生守则》《小学生日常行为规范》《同和小学班级考核细则》《同和小学学生公德教育十条》，做一名能够约束自我、守纪律的小公民、小学生。
2.讲文明。做到外表美、语言美、行为美、心灵美，自觉保护教室美、校园美、环境美，做人见人爱有礼貌的小淑女、小绅士。
3.讲学习。新学期，学校将定期组织同学们喜欢的`检测、竞赛等活动，评选校园“小达人”“小博士”“小院士”“小画家”“小作家”“小歌手”“小书法家”等，希望同学们认真听课，认真完成作业，积极参加学校组织的社团活动，增长才干，为班级争光，为爸妈争气，为自己出彩。
老师们、同学们，新学期新起点新征程，让我们一起用勤劳和智慧去创造每一天，用心去做好每一件事，去享受学习的乐趣，去享受成功的喜悦吧！
一、常见传染病：
1、流感（流行性感冒）
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
2、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性的传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%）。
3、水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
4、流行性腮腺炎
俗称“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
5、风疹
风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1到2天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有营养的流食或半流食，注意安静休息。
二、传染病预防措施
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等；
3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；
4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍；
5.合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；
6.不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食以及带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
7.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；
8.发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
祝九中全体师生身体健康，远离疾病！谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我的题目是《自觉遵守常规，养成良好习惯》。养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。美国一名著名的励志学家说过："成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门!"叶圣陶先生也说："坏习惯，就像疾病一样，使人受害终身。"可见，自觉遵守日常行为规范，养成良好的习惯，是一个人健康成长、成才的重要条件，它会帮助你少走弯路，少吃苦头，尽快实现人生的理想。
我们培养良好的习惯，一方面要培养良好的行为习惯，另一方面要培养良好的学习习惯。每位同学自觉按照学校的规定从常规的小事做起，从老师与父母的要求做起，克服自己的缺点，发扬自己的优点，久而久之，就会形成良好的习惯。同学们，美国教师克拉克，年仅二十八岁，是唯一被美国总统接见过三次的小学老师，已荣获"全美最佳教师奖"。他教过的学生都来自最贫困的家庭，学校的资源也不丰富。可是他的学生习惯是最最好的。因为他给自己所教的班级定下了55条班规。55条班规定得很细，里面涉及到学习习惯、生活习惯等方面。被他教过的学生因为习惯好，个个都很有成就，所以说习惯决定着人的命运。
自开学以来，学校的和老师们默默工作，无私奉献，努力为我们创造良好的条件，然而在我们校园，还会有以下这些不良现象。有人为了抄近路践踏草坪，扼杀了一抹抹新生的嫩绿;有人随手乱扔垃圾，破坏了校园整洁的环境;有人出入校门佩戴红领巾不及时，违反了学校的.明文规定;有些同学用好了水没有关好水龙头;还有的班级离开教室忘记关灯、风扇、锁门窗，给室内物品带来安全隐患。等等这些存在的现象都在严重影响同学们的健康成长，更是损害了学校的校风校貌。
当然，"泰山不拒细壤，故能成其高，江河不择细流，故能成其深"。良好习惯的形成，都要经过长期积累的历程，民间有句俗语：学坏三天，学好三年，一旦习惯形成，就可能陪伴你一生，所以，我们还要学会克制自己，要能够顶住不良行为对你的诱惑。我们要严格遵守校规校纪，相互监督，共同促进，听从老师家长的教诲，勇于克服缺点，改正不良习惯，为将来的生活奠定良好的基础为了让我们个个健康成长，我们必须从小养成良好习惯。说小声笑、管住自己的口，做到上课专心听讲、不说小声话;管住自己的手，不在墙涂乱画，遇到垃圾主动捡起来，遇到老师主动问个好;管住自己的脚，不在教室、走廊快步跑希望同学们从自我做起，从点滴做起。
最后，祝全体老师身体健康，工作顺利!祝全体同学学习进步，健康成长!我的完了，谢谢大家!
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