查看qq里下载的视频文件的步骤如下：
1、首先双击打开电脑桌面上的QQ软件；
2、在登录窗口里，输入自己的账号和密码，然后点击“登录”；
3、登录上自己的账号之后，点击QQ软件面板底下的齿轮图标，以此打开QQ系统设置窗口 ；
4、打开QQ系统设置窗口之后，点击左边的“文件管理”选项；
5、点击“打开文件夹”，就可以在打开的文件夹里查看到自己下载的视频了。