中医养生堂

中医养生堂

主：健康生活尽在中医养生堂，观众朋友们，大家晚上好。您现在收看到的是福建卫视为你呈现的生活百科节目，名字叫做

观众：中医养生堂

主：我是英子，今天咱们养生堂来了两位嘉宾，他们分别是歌手小

涛：嗨，大家晚上好。

主：欢迎您小，还有一位是我们的美女教师彩云

云：主持人好，观众朋友们好。

主：您好。

主：虽然咱们三个都不同行啊，但是咱们都是靠张嘴吃饭的。我不知道你们会不会老饭这样的毛病就是嗓子不太好。

云：我贴别有感触，因为我是教师嘛，每天都有课要讲。嗓子的压力真的很大。涛：我也有很大的感触，尤其是每次在演出之前的集训尤其严重。

主：可是小，像你这样的一般都会有些茶啊药啊什么的吧

涛：没错，但是是药三分毒，常吃总是不好的。

主：好的，那我们就请出今天的老师，让他给我们出出主意，想想办法。有情程氏针灸第四代传承人北京中医药大学的程博士，欢迎您，程。

程：你好主持人，大家好！

主：程，您看，今天我们到场的嘉宾一个是老师一个是歌手，他们都是靠嗓子工作的。您是否能让他们的嗓子得到比较周全的保护呢

程：恩，我们都知道像教师，歌手这类职业的，还有像你主持人，工作都需要大量的用嗓，这样一来呢就很容易得一种病，慢性咽炎。

程：还有就是用嗓过度引起的咽喉肿胀。

云：对，特别难受。老师有什么方法能让我们治愈吗

主：看，我们的嘉宾都有点迫不及待了。

程：好，咱们不急。大家都知道针灸不管是针还是灸都要找对位置对不对主：恩，是穴位。

程：对了，我今天就先教大家一个很好穴位名字叫膻中穴。

齐：膻中穴

程：对，膻中穴。

主：那这个膻中穴在什么位置呢

程：它在胸骨之上

主：程，要不，咱们让小来做模特，您在他身上给我们演示吧

程：好的。

涛：来了。

程：大家看，膻中穴的位置其实很好找，咱们的胸膛的正中央的这是不是有根胸骨，然后两乳之间拉一条线与胸骨之间的这个垂直点就是我们所说的膻中穴。

主：其实特别好找的。

程：好，大家稍微使点劲。看什么感觉。

涛：有点酸疼酸疼的。

程：对了，我要再用力一些你的心脏会不舒服的。

主：真的耶，好神奇。那这样一个穴位是有什么用的呢

程：这个穴位是个很好的穴位，对咱们人体的许多脏器都很有帮助。

主：对很多脏器都很有帮助

程：是的，因为这个穴位的位置很特殊。用我们古籍的四句话可以概括。

主：哦，那是什么呢

程：肺之间

主：肺之间，恩。非常形象

程：胸之内

主：可不嘛

程：心之外

主：每错

程：胃之上。所以这个穴位和我们的心肺胃都非常有关联的。

主：哦，那这和我们嗓子又有什么关联呢

程：肺主什么

主：呼吸啊

程：那嗓子是不是在呼吸道上

主：还真的是。

程：要不这里我给大家讲一个病例，大家就会知道这个穴位真有奇用：古代一个行政长官，他天天都要审案子，过度用嗓，他得了这样的病，之后他就遍访名医，在太医院怎么治都不行，后来太医院说：你这个病不在脏腑。

主：在哪儿呢

程：在胸膈，说在胸膈这个病就得针灸去治，药是吃不好的。说我建议你去找杨去治。到了杨那儿，杨就选了膻中穴，用灸的办法。

主：是用艾条灸吗

程：恩，用艾柱，就用艾柱熏蒸这个穴位，大概一次用十几柱，每次用十几柱，结果一个月这个病就好了。

主：哎呀，这么神奇啊

程：是的。我自己也亲手治好好几个类似的病人。

主：可是，程，要艾灸的话它可能会受到时间空间的限制

涛：是啊，要坦胸的。别说女性不方便了，我们男生也…

主：是啊，您是不是有一些比较简易的方法，比如按摩操之类的，让我们一有空就可以做的呢

程：恩，有的。我是我前年发明的一种按揉方式，

主：那能不能现场给我们示范一下，让大家都一起来坐坐呢

程：好，大家跟着我做：双手合十，然后把你的手鱼际的这一侧顶在自己的膻中穴的位置上，两乳之间顶在这个胸骨上。好，稍微往里用点力，然后上下戳动，速度由快到慢，频率也越来越快。

云：老师，要特别快吗

程：这个速度是因人而异的，如果是老年人那速度可以放慢点，但是力量可以稍微大些。主：这样做是起到一个什么作用呢

程：这样起到了对穴位的刺激，你看咱们这样上下戳其实不仅仅刺激了膻中穴是不是涛：是的，这一排的穴位都刺激到了

程：其实这一条叫任脉，这任脉上的很多穴位都和我们呼吸消化系统有关，这样就可以使得我们上下通气，这个操不仅仅对咱们的咽喉病有疗效，还对呼吸消化道有很好的通气效果。还能缓解心悸。

主：这也太神奇了，就一个小小的穴位就能有那么多的功效。

程：是的。

主：让我们用掌声感谢程，还有我们两位嘉宾，谢谢你们。小小膻中穴，简单按摩操你今天学会了吗健康生活尽在中医养生堂，感谢您的收看。咱们明天见~