保“胃”平安的好食材

很多的胃溃患者都会有一种疑问，我们该吃些什么才能够帮助改善胃溃疡。我们都知道，胃溃疡是发生在胃部严重的胃病，比较容易复发，因此，胃溃疡的患者需要多加注意饮食。那么，胃溃疡吃什么食物好呢？

俗话说胃病“三分治七分养”，脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外，日常饮食调护也非常重要。蜂蜜、莲藕等食物对胃溃疡的治疗都能起到较好的辅助功效。

胃溃疡是一种常见的慢性疾病，最明显的症状则是上腹痛反复发作，甚至还会出现恶心、呕吐、呕血、便血等。原则上为保护胃及平衡全身营养，要吃富于营养、维生素的食品，粗硬的食物应调理成容易消化的食品。少吃多餐，食物不可过热过冷，并应尽量咀嚼。

患者在平时食用的食物中要选择容易消化的、清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等。并且注重平时营养的补充。

在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。

山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

胃溃疡患者还可选择食疗茶，取蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

以上介绍的食物在我们日常的生活中都是比较常见的，并且有比较好的辅助治疗效果。不管怎么样，胃溃疡的患者都需要好好爱护身体，保证饮食的规律，避免胃溃疡的反复。