夏季吃蜂蜜的功效与作用
来源：筏尚旅游网
蜂蜜作为营养滋补品，对人体具有诸多功效，而且一年四季皆有蜂蜜酿制，不同季节吃蜂蜜，功效与作用都有不同，比如夏季吃蜂蜜一般可以降暑、润肺、消除夏季的疲劳感等。今天我们就来看看夏季吃蜂蜜的具体功效与作用。
夏季吃蜂蜜的功效与作用
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有天然品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，苹果蜜的镇静功能最为突出。
6、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
此外除了蜂蜜食补，夏季外用蜂蜜也能带来诸多好处。用蜂蜜护发，其效果堪比护发素，比起人工化学成分，蜂蜜自然无刺激，更合适老人、小孩及皮肤脆弱者。
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