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奶豆腐的营养价值

2023-07-19 来源：筏尚旅游网

乳豆腐的好处与坏处：1. 好处：乳豆腐营养丰富，具有健脾养胃，增进食欲、助消化，促进造血功能，降胆固醇、控制血压，预防老年痴呆，抗癌功效等。2. 坏处：豆腐乳中含盐量过高，长期多食会加重肾脏负担，加速动脉硬化，过多嘌呤可能导致痛风。另外，豆腐乳易被细菌、真菌等微生物污染，健康风险较高。注意事项：适量食用乳豆腐对身体有益，但不要过量食用。在食用时如有身体不适应及时就医。
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