鳕鱼的营养成分
2023-07-19
来源：筏尚旅游网
食物类别：食物名称：鳕鱼[鳕狭，明太鱼]， 每100克含可食用部分 45克 热量(千卡)：88 B1硫胺素(毫克)：.04 CA钙(毫克)：42 蛋白质(克)：20.4 B2核黄素(毫克)：.13 MG镁(毫克)：84 脂肪(克)：.5 B5烟酸(毫克)：2.7 FE铁(毫克)：.5 碳水化合物(克)：.5 VC维生素C(毫克)：0 MA锰(毫克)：.01 膳食纤维(克)：0 VE维生素E(毫克)：0 ZN锌(毫克)：.86 维生素A(微克)：14 胆固醇(毫克)：114 CU铜(毫克)：.01 胡罗卜素(微克)：1.2 钾(毫克)：321 P磷(毫克)：232 视黄醇当量(微克)：77.4 钠(毫克)：130.3 SE硒(微克)：24.8
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