孕前期防吐食谱：姜汁蹄花
2023-07-18
来源：筏尚旅游网
孕妈妈进入到怀孕期间的时候，不少会出现早孕反应，其中，对饮食没胃口，并且伴有严重的呕吐者，需要多进行饮食上的调节，下面，小编就给大家带来一款孕前期防吐食谱，大家一起学习下吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、食谱名称
姜汁蹄花
二、食材准备
猪蹄1000克，姜50克，葱20克，酱油30克，香油25克，精盐、醋各适量
三、制作过程
1.将猪蹄清洗干净，猪蹄上的毛刮干净，并且，用刀将每个猪蹄分成两半；
2.处理好的猪蹄，放入汤锅内煨至软烂后捞出；
3.猪蹄稍凉之后，切成小块，放到干净的盘子中；
4.将姜、葱洗净，切成碎末，放入一小碗内；
5.准备好的酱油、醋、精盐、香油调匀成汁，并且，放入小碗中，拌匀；
6.将做好的汁料洒在猪蹄上就可以食用了。
四、推荐理由
猪蹄含有丰富的营养物质，对于孕妈妈的身体健康很有帮助，同时， 姜、葱性味辛温，有健胃解毒、杀菌止呕、促进血液循环的作用，对于孕妈妈的胃口有很好的调节作用。
根据上面的这个食谱，各位孕妈妈给自己一个美好的胃口吧。
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