助孕食谱推荐：金银菠菜
2023-07-18
来源：筏尚旅游网
在备孕期间，备孕男女们除了要进行良好的备孕之外，大家不要忽视一点，那就是可以试试很多经典的备孕食谱，这是让备孕成功的关键，下面，就让小编分享给大家一个精彩的助孕食谱吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、食谱名称
金银菠菜
二、食材准备
菠菜、鸡蛋、银鱼、调味料
三、制作过程
1.将准备好的银鱼洗干净后，放少许盐与胡椒粉搅拌均匀，入味处理；
2.将准备好的菠菜清洗干净，然后，切断；
3.蒜姜切末；
4.将鸡蛋打入银鱼中，并且，搅拌均匀；
5.将鸡蛋与银鱼搅拌均匀，加入少许盐与胡椒粉；
6.平底锅中，放入橄榄油，然后，将做好的银鱼鸡蛋摊入；
7.银鱼煎好之后，盛出，锅中放入蒜姜末，爆香；
8.加入菠菜大火翻炒；
9.将做好的银鱼放入，翻炒；
10.放入调味料即可。
以上就是小编推荐给大家的精彩助孕食谱，这个食谱中含有丰富的蛋白质，以及铁、维生素等营养物质，对于备孕者的身体健康非常有帮助，各位备孕的人可以试试这个菜谱。
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