怎么让父母自身的缺陷不遗传给孩子
2023-07-18
来源：筏尚旅游网
每一个家庭都希望自己能够生出一个健健康康，聪明伶俐的宝宝，但在我国目前仍有13.2‰的先天缺陷儿出生，那么，怎么才能让父母自身的缺陷不遗传给孩子呢？
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！1、想让宝宝有美丽的肤色
可以多食用葡萄、番茄、冬瓜、柑橘、洋葱、苹果、大蒜、梨等，其中苹果为较佳。
2、想让宝宝皮肤有光泽
可以多食用动物肝脏、牛奶、蛋黄、干果、胡萝卜和植物油等。
3、想让宝宝有光泽油亮的乌发
可多吃些含有维生素B族的食物。比如鱼、瘦肉、核桃、紫菜、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
4、想保证宝宝眼睛正常发育
准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药；不要做X线照射腹部；多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物。
5、想让宝宝有强健的筋骨
如果父母个子都不高，妈妈怀孕时应吃些富含维生素D的食物。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
6、想让宝宝聪明伶俐
准妈妈们应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品。
以上六点是不是都讲到各位爸爸妈妈们的心坎里了呢？行动起来吧！祝愿每个家庭都能够拥有一个健健康康，聪明伶俐的小宝宝！
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