眼皮跳有什么饮食保健
一、左眼跳和右眼跳的原因说明
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
按迷信的说法是：
按时辰分析吉凶
子时：23点——01点前 左眼：意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。 右眼：有人请你吃饭，可以省下一笔钱，但是这个人的目的不明，你要多多斟酌。
丑时：01点——03点前 左眼：家中最近很麻烦，大小事困扰着，不知该怎么办，短期内一筹莫展。 右眼：有人思念你，有可能是家中长辈，相互牵挂太久了，有空打电话关心一下吧。
寅时：03点——05点前 左眼：会有朋友自远方而来，狠狠吃你一顿！如果你并非别有所图或手边闲钱多，接到朋友电话一定要装忙。 右眼：家人有机会得到意外之财，例如忽然中了奖，也有可能丢掉的钱又找回来了。
卯时：05点——07点前 左眼：贵人贵客报到，让你生命重现曙光，多留意忽然出现在你身边；很久不见的朋友。 右眼：平安顺利，不必太过担心可能发生危险的状况，吉人自有天相，安心睡觉吧。
辰时：07点——09点前 左眼：人际关系会变好，许久不见的朋友再次相逢，可能捎来不错的喜讯。 右眼：钱财就这样不知不觉地流失掉，花了许多冤枉钱。
巳时：09点——11点前 左眼：会有好处可以捞，目前的你颇有利用价值，别人都会让你三分。 右眼：开车小心，提醒家人多注意平安，危险出现在四周。
午时：11点——13点前 左眼：长期耕耘总算有了结果，你可以松一口气，准备享受成果吧。 右眼：意料之外的事情发生，还好机率不高，继续保持警戒才好。
未时：13点——15点前 左眼：你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱，别输光了才来后悔。 右眼：有好事发生，但属于微不足道，你也不会很高兴的那种小事。
申时：15点——17点前 左眼：忽然想起什么事情吗？快点去做，当下想到的，最容易成功了。 右眼：异性缘佳，你的贵人就是异性，他们对你，比同性宽容多了。
酉时：17点——19点前 左眼：为人辛苦为人忙，好在有收获，帮别人也是在帮自己。 右眼：刚认识的朋友就可以熟得不得了，和他们多混熟点会很不错。
戌时：19点——21点前 左眼：有人指派工作给你，不要想太多，快点答应，其他的问题会自然会迎刃而解喔！ 右眼：得意忘形了吗？小心小人随时准备落井下石，你别太嚣张。
亥时：21点——23点前 左眼：享受合家团圆、多方肯定，再加把劲，你会做得更漂亮。 右眼：提防官司纠纷，你要不口舌冒犯人，要不就是弄坏东西！
眼皮跳大占卜 有没有发觉今天的眼皮跳过？是不是有点紧张呢？大家都说：“左跳财，右跳灾”好像有些太笼统，下面是按照星期来占卜你的眼皮跳： 星期一：左眼跳，今天有事情要发生！ 右眼跳，平常事，不要紧。 星期二：左眼跳，心情会很愉快。 右眼跳，会发生不快的事。 星期三：左眼跳，有人喜欢你！ 右眼跳，有事会让你生气。 星期四：左眼跳，有想不到的事情发生。 右眼跳，今天对任何事都不能插手。 星期五：左眼跳，有人在想念你。 右眼跳，将发生一件幸福的事。 星期六：左眼跳，这几天会暴露你的秘密。 右眼跳，近期会得到礼物。 星期日：左眼跳，会发生意想不到的事。 右眼跳，有好运气。
二、揭秘眼皮跳是怎样一回事
眼皮跳是怎么回事？俗话说：左眼跳财，右眼跳灾。右眼皮跳就意味着将要发生不好的事情，这是真的吗？从传统中医的角度看来，眼皮跳跟人的身体健康有关。
眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成;而我们所说的眼皮跳，也就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部分的眼轮匝肌肌纤维，在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。
眼皮跳的原因。眼皮一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，跳的发生率较为频繁，其它一些因素，像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
对于眼皮跳动，中医认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。
若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。
专家称，最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟;正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。
专家表示，如果你的眼皮跳个不停，就应立即找医生诊治了。假使你的眼皮跳动，是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角皆抽动的话，则可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应积极治疗，否则将会出现口喎眼斜之症。
三、眼皮跳有哪些饮食保健
宜吃饮食必看
1、宜吃纤维膳食，主要是一些粗杂粮类。2、宜吃鱼和鱼油。3、宜吃豆制品。
黑豆成分含丰富的蛋白质，活血利水、祛风除痹。对本病病情有缓解作用煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。
眼皮跳的饮食保健要注意什么
山楂活血化积，缓解面肌痉挛。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。
忌吃饮食必看
1。忌浓茶。2。忌辛辣刺激性食物。3。忌过多摄取糖。4。忌烟酒。
浓茶多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。尽量避免服用。
葱这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。
白酒酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，加重面肌痉挛。尽量避免服用。
四、怎么样可以缓解眼疲劳
眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。
经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
食物护眼。眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的需要是很大量的，平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳，但是能明目和护眼。
建议常用眼的人，可以在平时的时候，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。
平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候，也要中以找人来帮助你按摩的。