你做了哪些无用功

防晒霜、遮阳伞、墨镜……随着气温逐渐升高，防晒成为当下最热门的话题，只要沾上“防晒”二字都尤其是。但是你是否知道如何高效能防晒？你是否懂得防晒霜怎么用？夏日防晒，你到底做了多少“无用功”？小编盘点夏日防晒常见误区，教你“高效能”防晒。

夏日来临，防晒又成了最热门的话题之一。防晒霜、隔离霜开始大卖;太阳眼镜、太阳伞纷纷出现;设置新生产品“防晒衣”开始流行。关于防晒的正确使用和误区资讯也源源不断的向我们涌来。到底什么是对的，什么是错的，众说纷纭。美女做防晒，最怕做了很多都是无用功，认识十一个常见防晒无用功，做个高效能防晒的聪明女性。

【防晒无用功一：防晒霜直接涂脸上】

防晒霜是很多人夏季的必备品，外出时一定要涂抹防晒霜，但很多人使用防晒霜时存在一些误区，而这有可能导致色斑的出现。

一定要记得在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，彻底清洁皮肤，之后一定要根据自己肤质涂一层底霜，比如隔离霜或乳液等。否则在太阳照射下，很容易长出色素斑，还会堵塞毛孔、阻碍皮肤的正常代谢。

【防晒无用功二：出门前提前涂抹防晒霜

总有各种各样的指导理论在告诉我们，出门前一定要提早涂抹防晒霜，否则没有效果。

真的是这样吗？其实这个理论只适合针对化学性防晒霜罢了。化学性防晒霜的原理是它本身含有的化学成分与皮肤相结合，产生一定的化学作用，从而吸收了照在皮肤上的紫外线而不让紫外线侵害皮肤的真皮层。所以化学性防晒品需要出门前提前涂抹。

而物理性防晒霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防晒霜的原理是阻挡紫外线，例如含有氧化锌、二氧化钛等成分，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线，从而使皮肤得到保护。所以一旦涂上物理性防晒霜，就能够起到阻挡的效果，并不用提前涂抹。推荐：Pclady防晒霜排行榜 教你精明选购防晒霜

更何况，就算是在屋里也同样有紫外线，所谓提前不提前，不过是相对于出门来说，本质上都没有区别，如果真要提前，倒不如早晨一睁眼就涂上防晒霜了。

Tips：怎么识别化学性防晒霜与物理性防晒霜？

对于具体产品，如何辨别是物理防晒还是化学防晒呢？从大的分类来看，除特别说明为纯物理防晒的产品外，各类防晒粉底液/乳/霜、防晒粉饼等，也都是纯物理防晒。而其它绝大多数的防晒霜、隔离霜都是化学防晒、或兼具物理与化学两种防晒剂的;今年的新品中有的还添加了防晒以外的功效，如玉兰油防晒隔离修颜乳液SPF30PA+++能去角质并修复受损皮肤、CLARINS抗皱防晒霜SPA30能强效抵抗自由基等。另外，所有含防晒指数的面霜、乳液，也都是化学防晒的。

另一种分辨方式，当然是看成分了。物理防晒剂主要是二氧化钛（TiO2）、氧化锌（ZnO）;化学防晒剂比较难记，这些化学名词太烦，你以去“揣摩”产品说明书——通常物理防晒剂被描述为紫外线“防护屏”、“反射剂”、“光隔离成分”等，化学防晒剂则被描述为紫外线“吸收剂”、“过滤器”、“光线滤除剂”等。

【防晒无用功三：高防晒系数防晒霜一天只涂一次】

高防晒系数 ≠ 持久的高防护力

担心晒黑、怕晒老，大家的防晒系数越用越高，问到目前最能吸引人购买防晒品的诱因，许多防晒霜都不讳言︰系数越高越卖。且身体的防晒品除了高系数，还得要兼具耐汗防水，但是高系数就等于高保护吗？那倒不尽然，亚洲女性一直有高防晒系数等于高防护力的错误观念，以为使用SPF系数高的产品就等于能延长肌肤晒伤的时间，因此不需要补擦？其实SPF系数越高是可以延长肌肤被晒红的时间，但是不表示隔离紫外线的能力加倍，例如：SPF15就隔离紫外线而言，是能够阻隔14/15的UVB，也就是93.3%，即使使用了SPF30的防晒品，也是阻隔约96.6%的UVB，严格说来差别不大，重点还是在于其他附加成分的配合，是否能同时抵御UVA的伤害，甚至是对晒后细胞与DNA的修复。人们认为高倍数的防晒霜能提供更长时间的保护。但是不管SPF是多少，每90分钟你就要定时，足量的补涂。

【防晒无用功四：防晒霜擦薄点能防晒防痘】

防晒霜“闷”痘？

这观点同样不过是针对物理性防晒霜罢了。物理性防晒霜的原理是阻挡反弹紫外线，当然是在皮肤表面形成厚厚保护膜了，那么防晒系数越高，自然皮肤就越闷。

而化学性防晒霜并不会这样，因为它的原理是与皮肤产生化学作用之后吸收紫外线，与自身的厚薄并没有什么关系，也不会让皮肤感到很闷热。

所以对于油性和混合型皮肤的人来说，用高防晒系数的物理性防晒霜，自然会有不透气和容易长痘痘的感觉。所以建议皮肤较油的人选用化学性防晒霜。但是需要注意的是，化学性防晒霜对于敏感性皮肤可能会有不适应，所以在涂抹之前一定要做过皮肤测试。

涂抹防晒霜请不要太吝啬

如果没有使用足量的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保护。皮肤学家Jeannette Graf 推荐脸部防晒霜用量要达到一枚一元硬币大小，身体的用量要达到2口杯。如果在户外待的时间很长，不管你是打算穿泳装还是长袖服装，每个部位都要涂厚一些。而且要在如果是涂抹化学性防晒霜，必须出门前30分钟之前就涂好，以便让皮肤足够的时间吸收。Graf还提醒说： “如果你到了海边才涂防晒，那当化学性防晒霜吸收紫外线的同时，你的肌肤已经被晒伤了。”

【防晒无用功五：撑一把遮阳伞戴一顶鸭舌帽很防晒？】

事实上，伞和玻璃都一样，不过是形同虚设。人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过太阳伞的隔离，伤及人体。而且紫外线能够通过地面反射上来，所以戴帽子也不能阻止紫外线的反射，除非你在身体下面也打把伞。

玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A还是会毫无阻拦地穿透玻璃照进来。这就是为什么在室内也需要防晒的原因。

当然了，伞和帽子还是有一点作用的，至少不会让你晒成中暑。要问真正解决办法，不如直接穿一件长袖衣服包上脸来的干脆。

【防晒无用功六：皮肤太敏感 远离防晒霜】

很多敏感肤质的女性，在夏天就开始烦恼起来。一方面是无处不在的紫外线，一方面是看起来很伤皮肤的防晒霜，在美白的道路上，敏感肤质的美眉进退维谷。其实敏感肤质的美眉可以请避免化学防晒剂，尽量挑选以天然植物为基础的防晒产品，同时更要注意防晒品的保湿与滋润功能，因为缺水的肌肤更容易引起敏感问题。现在市面上不少的物理防晒剂可以满足敏感性肤质女性的需求。

【防晒无用功七：穿浅色服装能抵抗紫外线】

有些人认为浅色服装能抵抗紫外线，而深色服装吸收紫外线。科研人员的观点却恰恰相反。他们研究测试后认为，深色服装的防晒效果胜于浅色服装。专家特别提醒，对白得耀眼的棉质服装更应当心，因为这种布料往往含有过量荧光增白剂，它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。需要提醒人们注意的是，防晒服装只起到防止部分紫外线的作用，如果认为穿上防晒服装就可以在烈日下无所顾忌，那就错了。美国癌症协会的研究资料表明，长时间持续暴晒，肯定会增加身患皮肤癌的危险。

【防晒无用功八：去年的防晒霜没用完没过期 今年可接着用】

如果你接着用去年夏天的防晒霜，那么你等于没有防晒。要切记，防晒霜一定要用今年的新产品！

为什么呢？因为防晒霜含有的防晒成分在经过一年时间之后，这些成分会变质，而失去其防晒效果。这如同很多护肤品都标有开启之后12个月或者6个月用完的警示一样，开启之后的防晒霜，经过一年的搁置，还是直接扔掉吧。

就算没有开启的防晒霜，经过一年之后效果也是大不如前，所以要是看到商场有促销的防晒霜，还是放弃吧。因为大多是去年的产品了。

【防晒无用功九：晒后应马上洗脸清洁并擦晒后护肤品美白】

曝晒后马上洗脸招惹恼人色斑

如果你发现脸上或皮肤上在太阳晒后出现一些片状的红斑，过段时间又转变成灰褐色，那很有可能是因为日晒过度而引起的色斑。省第二人民医院医学美容科副主任医师陈美华曾教育网友：脸上长色斑，不只是因为遗传或内分泌失调或者孕妇才会有，实际上在夏天，天气特别热，日光中的紫外线照射很容易促使色斑形成。

除了一些人是因为日晒过度等原因外，还有一部分是因为采取不正确的防晒方法而引起的。比如说，经常有人在太阳下被晒后，一回房间，就马上跑去用冷水洗脸。实际上，这样容易把黑色素吸收到脸上。正确的做法应该是在进入房间内5-10分钟，等皮肤稍微稳定，热气散去后，再洗脸比较好。

晒伤后千万不要立即擦晒后修复产品

晒伤后千万不要立即擦晒后修复产品，否则会使高热无法散发而造成进一步伤害。更不要擦拭厚厚的护肤霜，否则反而影响皮肤的免疫和修复功能。

建议可以顶多擦一层清爽型的保湿乳液。晒后应马上冷敷（但千万不要把冰直接放在皮肤上，否则会引起另一种形式的烫伤;也不要直接泡在水里，伤口上太多的水分有碍伤口的愈合）。

晒后应每隔一段时间冷敷一次，使深层的热能散去，减轻皮肤的炎热反应。或使用芦荟，帮助皮肤散热。

【防晒无用功十：穿上防晒衣防晒】

多数防晒衣其实不防晒

防晒产品成为当下炙手可热的商品，只要沾上“防晒”二字都卖得很好。尤其是，防晒衣在淘宝网上卖“疯”了。

防晒衣真的有防晒作用吗？为此省立医院一位皮肤科医生曾教育网友，“天气闷热，应多穿棉质透气的衣服。很多防晒衣在阳光直射下会出现化学反应，直接接触皮肤会引起皮肤过敏。

防晒衣的防晒作用，一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格非常昂贵，适合特殊人去使用，一般人也不需要。网络上风靡的防晒衣可能是商家的概念炒作，在一定程度上，这种防晒衣只是起到普通长袖上衣的防晒作用。他还提醒市民，在中午日照强烈的时间段尽量少出门，如果必须出门涂点防晒霜或者带个防晒伞即可，没必要专门买个防晒衣。

【防晒无用功十一： 想晒成古铜色皮肤 就不用擦防晒了】

首先，防止晒黑跟防晒是两个不完全相同的概念。皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

让皮肤变黑唯一安全的办法是使用古铜色乳霜，其成分为DHA。（DHA为动植物体内的一种糖类）所有古铜色乳霜都含有相同成分的DHA。

DHA与皮肤表皮的氨基酸起反应使皮肤变黑，而变黑的速度与DHA的浓度有关。注意：古铜色乳霜不会提供任何的阳光保护，因此，还是必须擦防晒！