苦荞麦茶有什么功效与副作用
2023-08-06
来源：筏尚旅游网
苦荞麦茶的功效：
1. 降血压：苦荞麦茶中有一种叫做Rutin的物质，可以帮助扩张血管，从而缓解高血压症状。
2. 降血脂：苦荞麦中含有丰富的黄酮类化合物 Rutin、 鼠李糖苷等成分，有助于降低血脂。
3. 增强免疫力：苦荞麦含有大量的维生素B、C、K等营养成分，有助于增强体内免疫力，抵御病菌侵入。
4. 缓解疲劳：苦荞麦中含有一种天然的致酸化物质，能够抑制疲劳物质的产生，从而缓解疲劳状态。
苦荞麦茶的副作用:
1. 口干喉燥：喝苦荞麦茶会让口干喉燥，需要适量饮用水。
2. 产生胃酸：过量的苦荞麦茶会对胃粘膜产生刺激，导致胃酸分泌增多。
3. 排便不畅：长期大量饮用苦荞麦茶，容易导致便秘。
4. 滋阴降火体质者慎用：苦荞麦茶性虽寒凉，但不适合滋阴降火体质的人饮用。
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