蒲公英和菊花泡水喝的功效与禁忌
来源：筏尚旅游网
蒲公英泡水喝的功效：
1. 帮助排毒：蒲公英具有良好的利尿作用，可以促进身体排出废物、毒素，保持身体的清洁。
2. 缓解便秘：蒲公英含有丰富的纤维和多种维生素，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 调节血糖：蒲公英含有糖分、多种维生素和矿物质，能够促进胰岛素的分泌和利用，有一定的降低血糖的效果。
蒲公英泡水喝的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2. 膀胱炎、肾炎、胃肠道溃疡等病史患者不宜食用。
菊花泡水喝的功效：
1. 镇静安神：菊花中含有黄酮类化合物和挥发油，具有一定的镇静安神作用。
2. 清热解毒：菊花具有清热解毒、消炎退火的功效，适用于发热、咳嗽、头痛等症状。
3. 预防眼疾：菊花中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等成分，有助于护眼、预防眼病。
菊花泡水喝的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2. 食用过量会导致眩晕、恶心、腹泻等不适症状。
3. 肝病、糖尿病、高血压等病患者应在医生指导下食用。
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