身体肥胖怀孕能保住吗
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
到底什么类型的孕妇才可能会出现流产这些情况呢？您知道不知道呢？那么身体肥胖怀孕能保住吗？如何预防流产呢？
身体肥胖有时候的确是导致流产的一个重要因素，但是这并不意味着身体肥胖的女性怀孕之后就不能保住宝宝，还是有可能的，但是要注意预防流产。
具体而言，各位孕妇需要注意自己的饮食习惯，饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食品的烹调、外食的选择等等，皆是操纵体重的要害。同样的营养价值，如果选择热量较低的食品，对体内的宝宝并没有差别，但是关于母亲本身，可是影响很大。
笔者首先建议您改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→*后才吃饭和肉类，还要养成三正餐一定要吃的习惯，油炸食品先去油炸面皮后再吃，带汤汁的菜肴，将汤汁稍加沥干后再吃，总之要严格控制在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
笔者温馨提示：怀孕期间不要使用祛斑产品，孕期要注意避免长时间阳光照射，不吃辛辣刺激性食物及动物脂肪，保持轻松、愉快的心态，充足的睡眠和规律的生活，可减少妊娠斑的产生。一般分娩后半年左右斑就会消退，若长时间不退，这时再使用祛斑产品。
以上就是笔者为孕妇介绍的保健工作的信息了，请大家注意最好是可以严格控制，做好这些工作。
显示全文