孕妇怀孕宜喝红糖水吗
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。那么，你是否知道孕妇怀孕宜喝红糖水吗？孕妇应该如何饮食？
孕妇是可以喝红糖水的，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。
红糖水所含成份对孕妇无害，是适合孕妇饮用的，但却是适合少量喝些，不能多喝。 首先孕妇怀孕期间体质偏热性，而红糖水性温，常喝红糖水易加重体内热性;其次，孕期孕妇易患妊娠糖尿病，而红糖含糖量高，若常喝红糖水会加大患妊娠糖尿病的可能性。所以准妈妈们怀孕期间最好是少喝或忌喝红糖水。
由于胎儿的发育及妇女自身红细胞的增加，铁的需求量也随之增加。此时孕妇最好还是通过饮食来补充，像鱼、肉、蛋、黄豆制品等含有丰富的蛋白质，蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础。小白菜、卷心菜龙须菜中含有较为丰富的叶酸，叶酸能够促进造血，当然准妈妈一定会服用叶酸片，预防胎儿畸形及贫血。
孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。所以，为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈们在怀孕期间还是不要和红糖水的好。
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