有什么茶可以减肥呢 什么茶叶的减肥效果最好呢
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。那么什么茶叶的减肥效果最好呢？
其实每一个茶叶都有自己不一样的功效，效果也是因人而异的。不同人不同的体质，适合不一样的茶叶减肥茶，下面就由来介绍几款好喝又方便的减肥茶给大家吧
鲜荷叶茶
每次用30-60克鲜荷叶，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月这里所说的鲜荷叶，可以到荷塘采摘，荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。长期饮用可以减肥降脂。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
场喝茶，能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是女性朋友，喝些黑米茶还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。
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