平时哪些习惯需要改善
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
精液不液化是当今时代男性不育症的主要原因之一的，所以，一旦患上精液不液化就应该立即到医院进行治疗的。那么，男人精液不液化造成的原因有哪些？平时哪些习惯需要改善？
精液不液化病机常见以下几种：
1、先天肾阳不足，或后天失养，大病久病，戕伐肾阳，或寒邪外袭，损伤肾阳，均可使精液寒凝，不得液化。
2、酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火，皆可损耗肾阴，阴虚火旺，灼烁津液，则精液稠而不化。
3、平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。
4、过食寒凉冷饮，损伤脾阳，或他病伤及脾阳，脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精液不得液化。
5、气虚血瘀或血淤体质，精窍淤阻，精液亦不液化。
在平时应该要改善的习惯有：
1.多参加锻炼。锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力，预防生殖道感染。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2.放松心态。注意调整心理，消除顾虑，患病后积极配合治疗。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
3.加强营养。保持营养均衡，避免酗酒和厚味。多吃绿色蔬菜，其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
4.学习性知识。适龄男性应该学习一些性知识，婚前控制自慰，婚后节制房事，保护肾气。
5积极治病.及早治疗附性腺的原发疾病，对恢复精液健康很重要。
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