如何备孕 怀孕前兆有哪些
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
大家都知道怀孕都是有着一定的前兆的，作为女性来说，总会有自己怀孕的一天，所以了解一下是很有必要的，那么怀孕前兆有哪些呢？如何备孕呢？
明显的怀孕症状就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。怀孕初期还会出现劳累，情绪化，经常作呕，头晕，也可能有胃痛，便秘，会发现自己去洗手间的次数多了，会感到腰部疼痛或僵硬，或许，也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感。
怀孕的另外一个十分常见的前兆就是对气味敏感，即使是一种很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能会使孕妇作呕。
刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味或者是烟味等，都可能导致孕妇感到作呕。这是雌激素在孕妇体内泛滥的结果。
备孕除了要注意生活作息规律，加强补充营养之外，还要注意不能空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。不能在室内养鸟，可能会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
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