吃什么好 怀孕前的注意事项有哪些
2023-08-19
来源：筏尚旅游网
对于很多的夫妻来说，怀孕并不是那么简单的，备孕保健的过程是必不可少的，这也是符合优生优育的要求的，值得鼓励，那么怀孕前的注意事项有哪些呢？是什么好呢？
怀孕前的注意事项之中最重要的就是要了解烟酒的危害。很多人都知道，吸烟有害健康，当然就喝多了也是不好的，毕竟含有酒精。而这些不但对吸烟喝酒人本身是个伤害，对于下一代的伤害则更大，并不是危言耸听，很多人都是清楚这一点的。因此，怀孕前戒烟戒酒应该是必须的了，为了下一代。
怀孕前，女性朋友应该注意多吃一点叶酸，叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被人体吸收利用，因此，通过营养素补充剂补叶酸是很有必要的。如动物肝肾、蛋类、深绿色蔬菜、豆类、坚果等，叶酸含量都不少，女性朋友可以多吃一点。
笔者温馨提示：怀孕前男性也要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。
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