专家推荐4个妙招
2023-07-17
来源：筏尚旅游网
冬天手脚冰凉是很多女性的通病，本站特邀专家王海东指出，女性手脚冰凉多是寒性体质，身体血液循环不畅所致，那么如何才能避免手脚冰凉呢？下面是王海东为大家介绍的几种小方法，一起来了解了解吧！
手脚冰凉怎么办
女性手脚冰凉怎么办？4个妙招来帮忙
1、腹部热敷
对于寒性体质的妹纸来说，腹部是最容易受寒的部位，腹部受寒从而影响全身血液循环，建议平时多用热水袋或热水品对腹部部位进行热敷，冬天出门时可在贴身内衣腹部位置贴上暖宝宝。
2、热水泡脚
每天晚上临睡前，最好是九点之时，跑一个热水脚，能加快身体血液循环，帮助排出体内毒素，体寒的女性在泡热水脚是最好加入少许生姜片或艾叶，能帮助逼出体内寒气，同时还应控制好水温，最好控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡半小时即可。洗澡时也可以采用下半身坐浴的方式，洗澡水中放入少许精油。
3、吃温热属性食物
寒性体质的女性冬季更是要温补，平时多吃温热性食物如羊肉，牛肉，海鲜，红糖以及胡萝卜等等，促进身体血液循环。
4、经常敲胆经
很多女性朋友属上半身体热，下半身体寒的体质，这其实就是下半身血液循环不畅所致，平时多多敲击胆经，身体平躺于床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拿式按压，直到自身感觉酸痛就可以了。
冬天手脚冰凉怎么办？手脚冰凉的女性不妨试试上面所介绍的几个温暖小妙招，效果是很不错的。
显示全文