气虚能吃什么食物
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气虚患者可以适量吃红枣、桂圆、竹笋等食物。具体分析如下：1.红枣：红枣味甘性温，具有滋补养血的作用。红枣能够改善气血不足、月经量稀少、心神不定等症状。对于气虚患者来说，吃红枣能够有效补中益气，还可以为身体补充钙、铁这些营养物质。2.桂圆：具有补血安神、补养心脾的作用，桂圆性温、味甘。气虚患者适量吃桂圆能有效改善气虚。但是要注意的是，桂圆不宜一次性吃太多，以免上火。
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