喝酒喝水养生知识
来源：筏尚旅游网
喝酒后适量多喝水有一定好处：1. 促进酒精排泄：多喝水有助于促进酒精尽快排出体外，缓解喝酒后引起的头晕、心慌等症状；2. 补充水分：多喝水可以补充身体丢失的水分，缓解口渴等不适的症状；3. 降低肝肾损害：多喝水有利于降低体内酒精的浓度，减少对肝肾的损害；4. 减少胃部刺激：多喝水可以稀释胃内酒精浓度，减轻酒精对胃部的伤害。建议日常生活中避免大量饮酒，以免影响身体健康。
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喝白酒为什么会多喝水
酒中除酒精外还有许多复杂成分，如醛类，杂醇类等。酒喝进肚里到胃肠大都可以被吸收进入血液，这些成分进入血液后小小的改变了血液的成分，同时也刺激肾上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管扩张，体表散热就增加了，水分蒸发增加了，引起口干。另外当酒精里的成分进入血液后，也使血液的粘稠度增加，这样血管里的血液必将从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也是引起口干的重要原因。
品质差的酒，杂醇多，更易引起口干。
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