在培养管理者的意识和技能，以避免或减少羁束行政行为方面，一些有效的方法包括：
建立规范和制度：制定明确的管理规范和制度，明确管理者的权责，规范管理行为。例如，建立绩效考核机制，明确管理者的目标和责任，促使其以结果为导向。
提供培训和教育：为管理者提供相关的培训和教育，帮助他们了解羁束行政行为的危害，提升管理意识和技能。培训内容可以包括管理沟通、决策分析、团队协作等方面。
建立监督机制：建立有效的监督机制，对管理者的行为进行监督和评估。可以通过审计、考核、投诉渠道等方式，监督管理者的行为，及时发现和纠正问题。
激励和奖惩机制：建立激励和奖惩机制，对管理者的行为进行奖励或惩罚。奖励可以是晋升、加薪等方式，激励管理者积极向上；惩罚可以是降职、降薪等方式，惩治管理者的不当行为。
建立合理的决策机制：建立决策机制，让管理者在决策时更加客观、科学，避免主观随意。可以采用多人决策、专家评估等方式，确保决策的科学性和合理性。
案例分析：某公司在培养管理者方面，通过定期的管理培训课程、建立绩效考核制度和监督机制，成功提升了管理者的管理意识和技能，有效减少了羁束行政行为的发生。