在互联网+时代，构建和管理高效的团队是非常重要的。以下是一些建议：
1.明确团队目标和使命：团队成员需要清楚明白团队的目标和使命，这可以帮助他们更好地理解自己的工作重点，并且增强团队凝聚力。
2.激励团队成员：激励团队成员是管理团队的重要一环，可以通过提供奖励、晋升机会、培训等方式来激励团队成员，让他们更加努力地工作。
3.建立良好的沟通机制：在团队中建立良好的沟通机制是非常重要的，可以通过定期团队会议、沟通工具等方式来促进团队成员之间的沟通和协作。
4.赋予团队成员更多自主权：在互联网+时代，团队成员往往更加注重个人的自主权和创造力，因此可以适当地赋予团队成员更多的自主权，让他们在工作中能够更加自由地发挥自己的能力。
5.建立透明的绩效评估机制：建立透明的绩效评估机制可以让团队成员清楚地了解自己的工作表现，同时也可以帮助管理者更好地评估团队成员的工作表现，从而做出更合理的决策。
互联网+时代下构建和管理高效团队需要管理者具备更加开放的管理理念和更多的沟通和协作技巧。通过以上建议，可以帮助管理者更好地构建和管理一个高效的团队。