1、把茭白去外皮,切成薄片。把青红椒切成丝,蒜头剁成蒜蓉。
2、锅中放入适量水烧开,把茭白放进去焯两分钟。
3、把茭白捞起沥干水。
4、热锅冷油,把油烧成七成热,放入蒜蓉煸香!
5、再放入茭白翻炒一下。
6、再放入青红椒翻炒一分钟。
7、最后根据个人口味加入少许盐,少许鸡精翻炒均匀。
8、盛入盘中即可食用。