主要食材：海带150克。
其他食材：冬瓜200克、食盐适量、姜片适量。
1.冬瓜海带洗净切好备用。
2.锅内加适量的水，放入姜片烧开。
3.放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。
4.小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。
利尿消肿、生津开胃。