主持人:撒贝宁、龙洋、舒冬、王嘉宁
合唱:《我爱你中国》
篇章一 砥砺奋斗
1、冬奥赛场上闪耀的青春之光
主讲人
徐梦桃：北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军
苏峻：云顶滑雪公园场馆群运行团队气象服务志愿者
孙德远：冬奥会和冬残奥会“冰立方”场馆运行保障人员
刘啸腾：云顶滑雪公园场馆群运行团队礼仪服务志愿者
2、50年的金色种子梦
主讲人
谢华安：中国科学院院士、植物遗传育种学家
3、粒稻米的故事
主讲人
王巍：中国社会科学院、历史学部主任、研究员
篇章二 持续奋斗
1、塞罕坝机械林场劳动课
主讲人
陈彦娴：塞罕坝机械林场第一-代务林人
于士涛：塞罕坝机械林场第三代务林人
2、亚洲象救护与繁育中心自然课
主讲人
陈继铭：云南省西双版纳傣族自治州亚洲象救护与繁育中心管护员
3、合唱：《我们的田野》
4、青藏科考的故事
主讲人
姚檀栋：中国科学院院士、第二次青藏高原综合科学考察研究队队长
徐柏青：中国科学院青藏高原研究所研究员
颜茂都：中国科学院青藏高原研究所研究员
芦晓明：中国科学院青藏高原研究所副研究员
孙鸿烈：中国科学院院士、第一次青藏高原综合科学考察队队长
篇章三、团结奋斗
1、砺剑海天
主讲人
戴兴：舰载战斗机飞行员、着舰指挥官
2、时代寄语
钱七虎：“八一勋章”获得者
杜富国：“八一勋章”获得者、时代楷模
3、逐梦太空
主讲人
陈冬：航天员
刘洋：航天员
蔡旭哲：航天员
王亚平：航天员
周建平：中国工程院院士、中国载人航天工程总设计师
4、短片:《你准备好 了吗?》
5、合唱:《我们都是追梦人》