小腿上有肌肉，很粗壮，怎么才能让它变细呢？

发布网友发布时间：2022-03-01 06:55

共5个回答

懂视网时间：2022-03-01 11:16

如何让小腿变细？

方法一、多做一些拉伸的运动，可以松解小腿肌肉，让小腿肌肉放松，在视觉上变细。

方法二、可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，能快速的让小腿变细。

方法三、控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。

方法四、如果平时走路的姿势和步态有问题的话，会让小腿变粗，保持良好的走路姿势很重要。

总结

1.多做一些拉伸的运动让小腿在视觉上变细。

2.通过抽脂手术减去小腿或某一部位脂肪。

3.达到减肥的目的，让小腿变细。

4.保持良好的走路姿势让小腿变粗。

热心网友时间：2022-03-01 08:24

我觉得对瘦腿和减肥最有用的办法就是跑步，因为我们学校每周的2次体育课，在半个小时以内必须要跑完3.5千米，后来越跑腿越瘦虽然有些人说跑步会增加腿部的肌肉，如果要变成这样的话每天早上对着大腿拍个几百下肌肉就拍没了~追问我是小腿粗，跟大腿粗不一样的

热心网友时间：2022-03-01 09:42

不要经常跑步，常时间跑步会导致小腿肌肉紧实，不易变细，每天轻轻敲打腿部50下，一个月有效果哦！

热心网友时间：2022-03-01 11:17

跳绳啊我就是跳绳跳细的追问真的有用吗？但是我那个小腿真的肌肉很多额

追答当然有用我就是这样细的

热心网友时间：2022-03-01 13:08

同学，你的问题真是很恶搞。。。