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一般不建议吃,因为散黄的鸡蛋有可能是变质了,虽然可能小,但是为了健康考虑,还是不吃的好。鸡蛋散黄的原因:1、在运输过程中鸡蛋受到激烈震荡引起蛋黄膜破裂,从而造成散黄现象,好比我们自己用筷子打鸡蛋一样,蛋黄和蛋清混合了,这种称为机械性散黄,这样的鸡蛋营养价值基本不变。2、受过精的鸡蛋经过一段时间孵化,蛋黄也会发散。