什么是过午不食减肥法

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过午不食法的正确做法：

1.一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。

2.午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

4.过午不食法是一种减肥方法，不适宜低血糖，低血压病人和年龄太大者。

总结

1.早餐吃好，午餐吃饱。

2.吃过午餐2-3小时后就不要进食。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。

4.过午不食法是一种减肥方法。

热心网友

下午两点之后不吃东西，这样的方法很容易伤胃，
你可以用康丽纤，很多人都用过，还很安全

热心网友

早晨吃饱吃好，中午一点左右吃饭。八成饱。然后就不吃晚饭了。配合运动当然好。不过不要太激烈。因为饭量小，体力跟不上。吃饭时间其实不固定，因个人情况而定。主要还是晚上不吃。
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热心网友

上午可以按照正常时间吃也可以吃少量零食 吃了午饭过后就不能在吃了 喝水只能喝白开水