大腿后面的肌肉疑似拉伤（用指尖弯腰碰脚尖的时候右大腿后面肌肉有伸不开的感觉）怎么在最短时间内恢复
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热心网友
应该是伤筋了，运动前热身做的不够。伤筋动骨一百天，想要短时间恢复是很难的。对于软组织挫伤的问题，主要还是依赖身体本身的再生恢复。为了恢复的更快，可以使用一些药物。像云南白药、正骨水、红花油等每天喷两次，还可以贴一些膏药。冲凉用尽量用热水，最好能将伤处用热水泡十来分钟。这样对于软组织的恢复再生有很好的辅助作用。以上仅是个人一些看法建议，希望对你有帮助，祝你能尽快好起来。如果伤的严重，建议去看医生。
热心网友
那应该就是拉伤了，热敷就用热水袋就行。坚持热敷，外用点红花油，舒筋活血的药物，帮助治疗，希望你早点好
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激烈锻炼后要保持48小时的休息
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最好不游泳，因为恢复需要时间，如果刚恢复好就运动，只会更糟糕
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去检查吧
