保温杯里泡枸杞，那枸杞起到的是什么作用？
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发布时间：2022-02-24 21:58
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时间：2022-02-24 23:28
枸杞，是我们日常生活中常见的滋补品，保温杯里泡枸杞也成为当下许多人常用的养生方式之一。那么枸杞真的对我们身体健康有保健作用吗？我们又该如何挑选品质优良的枸杞呢？
首先，严格来讲，我们生活中经常用到的其实并不是枸杞，而是枸杞的干燥成熟果实枸杞子，又名杞子、茨果子、明目子等，枸杞子主要产于我国宁夏、青海、山东、河南等地。食用枸杞子对人体益处较多，最为显著的作用便是明目和养颜。枸杞子可以滋补肾精，中医认为，肾属水，肝属木，水生木，肾精足了最先受益的就是肝脏，肝开窍于目，所以多吃枸杞子可明目。而且枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，枸杞子中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，天然的β-胡萝卜素能够抗衰老、抗癌以及预防日照皮肤损伤，所以枸杞子具有一定养颜的功效。
如果不吃枸杞子，只喝枸杞子水，那么可能只有少量的β-胡萝卜素、叶黄素和其他生物活性物质析出，大部分仍然在果肉里。很多人认为，用热水泡枸杞子才能把营养“激活”，把营养泡出来。其实热水泡枸杞子的优点是可以短时间将枸杞子泡开，并且起到一定的杀菌作用。但缺点也很明显，容易破坏枸杞子中的维生素，因为有很多种维生素不耐高温。所以，用热水泡枸杞子并不能起到良好的补充营养的作用。
需要注意的是，枸杞子虽好，却不是所有人都适宜服用。由于枸杞子本身具有温热身体的效果，所以体质虚弱、抵抗力差的人可适量多食，而感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。对健康人来讲，枸杞子也不宜多吃。
怎么能挑选到优质的枸杞子呢？
一看。正常枸杞子以暗红色居多，果脐为白色，颜色分布并不均匀。
二握。正常且优质的枸杞子干燥度好，握在手中粒粒分明，不会黏在一起。
三闻。把枸杞子放在密闭空间里呆一会儿，如果散发出刺激性的气味，就很可能是用硫磺熏制过的。
四尝。把枸杞子直接放到嘴里嚼碎，被白矾泡过的枸杞嚼起来会有白矾的苦味，被硫磺熏制过的枸杞，味道呈现酸、涩、苦味。
五泡。将枸杞子扔几颗到温水中，品质优良的不易下沉，泡出来的颜色为淡*或者橘红色；而加工过的枸杞子掉色严重。
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时间：2022-02-25 00:46
目前登记进入《2010年版中国药典》的枸杞品种只有宁夏枸杞，被发现与土耳其北部的枸杞在两前多年前就在中国史料中有过记载。
用作药用的枸杞主要是指它的子和它的皮，尤其是它的根皮，具有解热止咳的效果。枸杞子中起作用的主要成分是甜菜碱、天仙子胺，甜菜碱能够有效应对脂肪肝、高血脂等肥胖人群容易患的疾病，但是目前国内对甜菜碱的应用研究方面较为薄弱。
补肾气、安心神这些对于枸杞来说都只是"家常便饭”，不同的枸杞子也有不同的药理作用。
有研究表明，黑枸杞子在这几年被炒得比较火热，但是黑枸杞子其中的花青素比红枸杞子的花青素更多一些，营养价值也相对更高，但是临床上并没有过于悬殊的差别。但在研究方面，黑枸杞子更值得研究，而且黑枸杞更加适合免疫力弱、抵抗力差的人群，脾胃虚寒的人群也要减少食用。请不要盲目购买，一定要根据自身实际选择。
在选购枸杞子的时候一定要注意以下几点：
1、枸杞子的尖端一般有小白点
2、首先选择颗粒较大，颜色不过于鲜艳，因为处理过得枸杞子一般都不好看，如果看起来很新鲜，可能是加入了色素，一定要多加防范
3、宁夏的枸杞质量好，如果条件允许，应当优先选择，如果没有，某些产地产出的黑枸杞质量也不输宁夏枸杞
买回来的枸杞可以先去一些样品放在水里面泡，如果轻搓之后水的颜色改变，很可能是商家的陷阱，放在鼻下闻一闻，如果有刺激性气味，可能是硫磺熏过。
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时间：2022-02-25 02:37
枸杞营养丰富，养生价值高。
枸杞可以用保温杯泡，但时间不宜过长，枸杞中最重要的营养元素是花青素，花青素遇高温会流失。
因此，用保温杯泡枸杞只能即泡即食，而且注意每次泡水水温不要超过50度，并且在三个小时之内饮用完毕。
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时间：2022-02-25 04:45
保温杯泡的话枸杞可能起不了什么作用了，高温时间太长让他的营养成分流失的差不多了，只要水的颜色还不错，不过有些时候这些东西也是个人的喜欢，自己想怎么做就怎么做吧，随心随性，喜欢就好。
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时间：2022-02-25 07:10
枸杞是滋补肾阴，清肝明目的作用，这个长期泡水喝才有效果，保温杯里的水，温度应该高点低点无所谓吧！毕竟都可以用来熬粥的，温度高点也无所谓。
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时间：2022-02-25 09:51
枸杞算是一种中药了吧，它的作用主要就是滋阴壮阳，补肾用的，还可以改善睡眠，平时可以泡来喝但建议不要一直使用，很容易上火的。
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时间：2022-02-25 12:49
保温杯论构杞起到的是改变水的颜色的作用，因泡枸杞水温高::会丢营养，最好用一般的杯子就行了，水温在c5o度较好
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时间：2022-02-25 16:04
枸杞的作用是温肾，补肾，助睡眠的作用，和桑椹配合会效果更好，还有治疗白发的功效，得长期坚持喝，对身体有好处。
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时间：2022-02-25 19:35
枸杞滋阴壮阳，长久食用有美容效果，用保温杯泡枸杞只能即泡即食，而且注意每次泡水水温不要超过50度，也可以泡茶喝。
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时间：2022-02-25 23:23
俗话说，人到中年不得已，然后喝枸杞可以营养生的，都放枸杞喝喝
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时间：2022-02-26 03:28
枸杞，可入药，可佐餐，泡在保温杯里，就是茶叶的范畴，它的作用和茶是旗鼓相当的，多喝对人体有缓解肾亏，滋阴补阳的效果，适合男士饮用
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时间：2022-02-26 07:49
枸杞是补品可以长期喝，起到滋补壮阳补肾功效。
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时间：2022-02-26 12:27
枸杞是日常生活中很常见的一种中药。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤的生长和细胞突触也是有非常不错的作用。
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时间：2022-02-26 17:22
补肾，一般都冬天泡，又起到补肾作用还能暖胃
