如何把干莲子做成吃的?

发布网友

我来回答

3个回答

懂视网

新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,操作方法如下:

1、将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣洗干净,大米淘洗干净后沥干水分;

2、在锅里放入适量的清水,先放入大米煮开,捞出表面的浮沫后转小火,再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。

3、熬至比较粘稠后放入适量的冰糖,冰糖完全融化于粥中可以关火装出。

银耳莲子汤:将银耳泡发后撕成块状,接着把银耳入锅加冰糖开火煮开,再把新鲜莲子放进去,在锅里煮二十钟以后可以做成银耳莲子汤。

直接吃:将新鲜莲子洗干净后将其外皮去掉,可以直接食用莲子肉,虽然很多人可能不能接受莲子的苦味,但其营养成分对身体健康更加有益。

总结:新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃。

热心网友

不论怎么做着吃,干莲子事先一定要用冷水浸泡,泡软后才易煮烂。经过泡制后的莲子可做甜品。如1)莲茸:将莲子用高压锅蒸烂,基本比例:500g莲子配250-300g糖,油100-200g。蒸烂的莲子要用花生油(或植物油)炒制,油热后下入少许白糖,糖稍溶化(要保持白色,不可炒黄),不断翻炒,然后再继续加糖以中火为宜,直至炒制粘稠,不粘锅与铲即可。晾凉后拌入桂花酱即可。2)桂花莲子羹,莲子250克,琼脂25克,白糖100-150克,糖桂花少许。做法:将莲子泡软,以大火煮开,再改用小火慢炖2小时,至莲子酥烂、汤汁成粘稠状加入白糖、桂花。将泡软的琼脂煮化开(琼脂与水的比例1:20)。将化开的琼脂倒入莲子汤糊中,搅拌均匀。离火倒入准备好的容器中,冷却后即成。

热心网友

你可以做银耳莲子羹

材料:银耳、莲子、冰糖

做法:
银耳事先泡发,干莲子冲洗干净后跟银耳一起入锅,加足量水,大火煮沸后改文火炖1小时,加入冰糖,待冰糖溶化后即可使用。

或者做莲子粥

材料:大米、糯米、莲子、红枣

做法:大米、糯米淘洗干净后,加洗净的红枣和莲子,加足量水一起煮粥就行啦!

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com