银耳莲子汤怎么做好喝 揭秘哪些人不适合吃银耳莲子汤
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食材
主料
银耳
10g
辅料
冰糖
适量
莲子
适量
步骤
1.准备好银耳
2.准备好冰糖
3.准备好莲子
4.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时
5.锅里放入适量的水
6.将银耳放入锅里
7.加入莲子
8.加入适量的冰糖
9.盖锅盖，炖1小时
