练出六块腹肌的方法

发布网友

我来回答

4个回答

热心网友

做两头起或者就是人躺着,双脚并拢伸直、抬起,停住,放下!静力训练法!

热心网友

仰卧起坐加上仰卧抬腿,坚持就可以了

热心网友

定腹抬腿和两头起

热心网友

多练呗

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com