问些跨栏的问题
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热心网友
钉鞋有一级的抓地性，使脚的力量可以在一瞬间牢牢和地面接触！便于力量瞬间爆发！
不会有点跳不起来的
钉鞋就是要拿来跑的，不管是多少米的，一般比赛或者训练都要用钉鞋跑。一般钉鞋第一可以提高速度，第二跑步比较不辛苦。（比如穿布鞋去跑步就比较辛苦点，因为不适合）不过不是叫你拿来慢跑，那样的话没什么意义。
还有，一般如果是沙石跑道的话，是要用长钉，橡胶跑道用短钉，用错的话也容易受伤。
