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脾气不好主要是因为缺钙缺镁
钙有助于神经刺激的传达,当钙不足时,神经就会变得紧张,使人开始闹别扭。
缺钙的人,经常神经紧张,无法松弛下来,工作所产生的疲劳无法获得缓解,所以总是疲于奔命,使得自己精疲力竭,暴躁的脾气更令人敬而远之。
一位母亲最近向我道谢,说我让她的儿子恢复了人性。她的儿子17岁,原本是个火暴脾气,在改善饮食,摄取充分的钙之后,脾气就好多了
青春期的年轻人在生长发育时,需要大量的钙和镁,否则脾气会变得十分暴躁,有时候连最有耐性的母亲都会后悔把这些孩子养大。初次月经来潮前的少女,血中的钙会降到非常低,并且有紧张、失眠及蛀牙的情形,并且脾气暴躁难以相处。如果能每日喝一夸脱牛奶,并且在三餐饭后及睡前服用2—3粒钙片(最好含镁及多种矿物质),他们的脾气便能在一夜之间改观。然而,还需要维生素D使钙能充分吸收。
女性对钙的需要量与卵巢的活动有关,在月经来潮前一个星期,血钙降低,因而产生紧张、暴躁或是情绪沮丧等现象。
很少营养素像钙一样,能促进家庭的和谐。一家人缺少钙,便会经常争执不休,永无宁日;有了它,就会平静欢乐。
镁是另外一种营养素,像钙一样具有保护神经的作用。
只要稍有缺乏,就会变得暴躁易怒、紧张、对声音敏感、冲动、忧虑、惹是生非。严重或长期缺乏时,可能会使人抽筋、颤抖、脉搏不规则、失眠、肌肉无力、痉挛、腿部抽筋;两手颤抖得很厉害,连写字都有困难。脑电图、心电图及肌肉反应图上,大脑、心脏及肌肉的电波记录都不正常。
镁严重缺乏时,大脑所受到的影响最大,思维混乱、丧失方向感、明显的沮丧,甚至会精神错乱,产生幻觉,服用适量的镁之后,这些现象便会消失。
医学报告中有一个病例,一个68岁的男子,因为腹泻而导致镁缺乏,脾气开始变得暴躁易怒、丧失方向感、思维混乱、唠叨不休、喜欢挑衅、安静不下来,这些情形持续了9天。让他服用一匙爱普森盐(Epson salts)——即硫酸镁,几个小时之后,所有的症状都消失了,他又恢复成为一位“愉快的绅士”。
钙与镁的理想比例大约是2:1,即每1000毫克的钙需要500毫克的镁。儿童、孕妇及病后康复期的人需要特别多的镁。男人的需要量比妇女多。当钙的摄取量增加时,镁也应该相应增加。
不过,脾气不好也可能是因为缺维生素B3、B6。
此外,服用一些抗压力的营养素也有益:
锌:每天20毫克;
维生素C:每天1克;
泛酸(要到网上买)每天50毫克。
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说了别不信 你可以试试比较迷信的方法 看看是不是有不干净的东西 他骂人的时候你可以顺着他看看其反应 是在不行就用筷子去夹她的中指 弄其明白
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精神*?
她不去看心理医生是个问题``
能不能请个医生去你家呢?
尽量顺着她 ``不要让她再有过激的行为``
药物不敢随便给你推荐``因为不确定她的病
帮着她舒缓一下压力``陪她多出去走走放松一下
帮她走出着困境``
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你的姐姐应该不是精神*症,从你的表述来看她应该是双向情感障碍,你的姐姐的情绪处于躁狂、正常、抑郁之间转换的状态,因此,你的姐姐的疾病即便是心理医生也没有任何办法,因为心理医生只是能通过心理治疗改善抑郁和焦虑患者的症状。
我的建议是你们家必须带你姐姐去正规的大的精神专科医院或者医院的精神科就诊,确诊是否是双向情感障碍,如果是目前该病很难治疗,除了一些用于抗抑郁抗躁狂的精神专科药物目前其他办法并不多。
此外你需要关注你姐姐严重躁狂的时候精神状态是否正常,如果是没有针对性的无端乱骂,你姐姐就可能需要住院治疗了。
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试试比较迷信的方法