夏令进补进补原则

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在夏季进补并非无理，特别是对于那些因病或术后体质虚弱者，进补是必要的。滋补，即通过服用滋腻性质的补品如猪肉、牛肉、海参等和药物如熟地黄、阿胶等来补益。然而，这些补品在夏季不宜大量使用，因可能增加消化负担或偏温。对于严重虚弱者，适量服用仍有调治作用，但需注意控制量，避免在胃口不佳、发热腹泻时食用。

清补则注重补益与清热，如百合、绿豆等食物和西洋参、沙参等药物。阳虚、畏寒者需谨慎食用，避免损伤阳气。春夏时节应适度，不可过用寒凉药物。

平补则是选择性质平和的补品，如人参、黄芪、燕窝等，它们没有偏性，对脾胃无妨，适合夏季进补，虽不如冬令效果显著，但同样有益。进补时应根据个人体质，如气虚补气，阴虚补阴等，建议在中医的专业指导下进行。

总的来说，进补应根据个体体质和季节特点，选择适合的补品，以达到最佳的补益效果。每个季节都有其适宜的补益方式，关键在于平衡和适度。

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夏令进补是因为夏季各种生命活动较为亢进，机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的，如果汗液的过度丢失，就有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱、使血容量下降，血粘度增高，从而影响到心血管功能的正常进行。能量与营养物质被大量消耗，所以夏季是人体最需要进补的时机之一。