...最近天天觉得头晕没精神,晚上睡觉老是做梦,上班还老想睡觉,打不起...
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热心网友
工作疲劳，或者因身体原因。建议多休息。或者多和牛奶，牛奶帮助睡眠。工作时可喝咖啡或者洗冷水面可以打起精神
热心网友
太劳累了吧？休息下、
热心网友
睡觉前洗个热水澡 睡觉的时候可以听些轻音乐有助于睡眠
热心网友
我以前和你一样，睡前总是翻来翻去，压力大，精神紧张，睡前可以和牛奶，洗个热水澡，听听舒缓的音乐。不要想太多，你越担心紧张，越睡不好。
