经常喝蛋白粉有什么用?
发布网友
共3个回答
热心网友
蛋白粉可以用来增强抵抗力，增加雄性激素和雌性激素的分泌，使分泌周期变化保持正常，此外人体中的中性脂肪增加就会引起发胖，经常饮用蛋白粉能起到平衡营养的功效，调整内分泌和脂肪的代谢。如果身体虚弱的患者或者是病人在康复期间也可以多吃一些蛋白粉。建议蛋白粉应当适当的饮用，不要一口喝下去，要一口一口的慢慢的饮用，让身体将所含的有效成分完全吸收。蛋白质粉确实是很好的保健营养品。不过长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。还有长期食用蛋白质粉会加重肾脏工作负担，特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人.其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。另外长期食用蛋白质粉还会使人发胖，因为人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。
热心网友
1、补充营养来源
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
2、预防疾病
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。
适用人群
对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用。
同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。
热心网友
只要我们经常喝蛋白粉，其实对身体还是有很多作用和功效的。因为蛋白粉中含有大量的蛋白质，这些蛋白质补充到我们身体时就发挥它本身的作用。而蛋白质因为能够给我们人体提供一种分解酶，来维持日常的一个能量代谢，但一旦身体缺少这种酶，就会导致无法正常代谢，身体就会相应表现出疲劳感。所以日常需要喝一些汤臣倍健蛋白粉来帮助缓解疲劳。
