有饭前果和饭后果之说,那么适合在饭前吃的水果有哪些?那饭后的呢?
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大多数水果在饭前吃会比较好，既可以饱腹减肥，也不会引起食物和水果混合后的肠胃消化不良。
有些水果适合饭后吃，比如香蕉、柿子、菠萝等碱性较强的水果。特别是在吃了大量的肉后，
菠萝里的菠萝酵素可以分解肉中脂肪。但是，不管怎样，记住一原则，就是水果最好都在
饭前饭后半小时以后再吃。
