工作关系妈妈经常要站着,下班后总说膝盖疼,吃点氨糖可以吗,什么牌子的...
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长时间站着工作，膝盖确实会吃不消，容易感到疼痛。吃氨糖能不能缓解问题，还是要看膝盖疼的原因。久站引起膝盖疼的原因还是蛮多的，像肌肉劳损、血液循环不畅、关节劳损都有可能引起膝盖疼。一般肌肉劳损的疼痛多表现为胀痛或酸痛，多伴随有局部红肿、水肿什么的。血液循环不好的表现为出现麻木和刺痛感，还有可能导致膝盖局部温度降低，有膝盖发凉的感觉。关节劳损引起的疼痛是持续性的隐痛或钝痛，多伴随有关节异响、僵硬、活动受限等，一般活动时加重，休息时会减轻。前两个原因导致的疼痛，吃氨糖作用不大，但是如果是关节劳损导致的疼痛，倒是可以吃点氨糖来缓解。
氨糖是一种天然的氨基单糖，也是形成软骨细胞的重要营养素之一，它能够刺激软骨细胞的增殖，修复受损软骨。同时还具有抗炎作用，可以减轻关节内部的炎症反应，缓解关节疼痛。要说什么牌子的氨糖效果好，我一直吃的健力多氨糖软骨素钙片就挺好的，它主要成分有氨糖、硫酸软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物。硫酸软骨素也是软骨必需的营养物质，可以给关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，帮助延缓关节老化变形，提高关节的灵活性。钙可以增加骨骼的密度和强度，让骨头变得更结实。CPP则是钙的好搭档，可以促进钙的吸收利用。骨碎补提取物是传统的养骨成分，能够补肾强骨，帮助促进骨骼的生长和修复。
另外，不管是肌肉劳损，血液循环不畅还是关节劳损导致的膝盖疼，都可以尝试用热敷来缓解疼痛，具体方法可以用热水袋或温热毛巾敷在疼痛部位，每次敷15到20分钟，一天2到3次。
以上就是我的一些个人经验啦，希望我的分享能够对你有所帮助。
