经常容易口腔溃疡口舌生疮怎么办?
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为了预防口腔溃疡和口舌生疮，首先要注重口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，减少摄入辛辣刺激性食物。保持心情愉悦，心态平和，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，维持规律的生活作息。如果溃疡已经发生，建议结合使用维生素C和维生素B片，这些补充剂可能在一定程度上缓解症状。口舌生疮可能与体内火气旺盛有关，尝试中药青梅口疮散或使用喷雾剂如口溃清等，有助于减轻不适。一个小窍门是每日用淡盐水漱口三次，分别在清晨、饭后和睡前，这不仅能缓解疼痛，盐水还具有一定的杀菌作用。在用药期间，注意保持口腔卫生，如若吸烟饮酒，建议暂时避免。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体锻炼，多用淡盐水漱口，有助于整体口腔健康。
