怀孕六个月体重标准是多少 怀孕六个月注意事项
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发布时间：19小时前
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时间：17小时前
怀孕之后每个女人最关系的问题，就是自己的体重变化，但是为了给胎儿补充营养，还是吃了很多有营养的食物，来给自己补充养分，但是还是会做很多适合孕妇的运动，来增加体质，那么怀孕六个月体重标准是多少？下面和小编一起来了解一下。
怀孕六个月体重标准是多少
孕妇整个孕期中的体重增加应该在10到12.5公斤间。如果孕前很瘦，体重低于正常，则孕期可以增加更多一些达12.5到18公斤。如果孕前体重就超重，那么孕期就应该增加少一些在7到11公斤。 具体来说，正常体重的妇女，怀孕的前3个月，共增加1500到3000克，并尽可能做到规律增加，以后每周增加400克，一般情况下超过预产期后，体重增加很少，甚至不增加。
怀孕六个月注意事项
1、孕妇便秘：这时候，可能会被便秘困扰，应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
2、孕中期性生活：孕中期胎儿较稳定了，早孕反应也过去了，可能会感觉*增加了。这时可以适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。
3、孕妇贫血：可能会发现，医生给开了一些补铁的药剂，别担心，这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期，受生理因素的影响，容易出现贫血。要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
4、孕期失眠：孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，会发现睡眠质量下降了。在晚饭后，不妨拉上准爸爸一起散散步，调节一下情绪，避免饮用含咖啡因的饮料，慢慢养成有规律的睡眠习惯。
5、腰酸背疼：日益增大的胎儿压迫脊椎，可能会经常感到腰酸背疼。需要多休息，最好每工作1小时放松5到10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。
怀孕六个月体重标准是多少上面已经给出了解答，其实只要是保持在20斤以内都是正常的，所以孕妈妈只要身体健康，不用太在乎体重，生完宝宝之后会瘦的。六个月孕妇很可能出现身体上的一些变化，但是不要着急，以上都是正常的反应。
