我是男生挺胖想减肥
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热心网友
你可以选择健身中的塑性课，肌肉练起来了，会自动消耗周围的脂肪，可以达到减肥的效果。还要合理膳食，少吃热量高的食品。
热心网友
早晨一定要适量吃饭，中午也可以吃一点，晚上最好不吃饭，如果早晨不吃饭会发胖哦！！
