记忆术15个要点
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在记忆术中，保持平和的心态是关键，无论生活或学习，都应使大脑得到充分的休息，以提高效率。
调整大脑的工作与休息时间，确保大脑得到足够的休息，从而避免疲劳。树立起对记忆的信心，相信自己能够记住需要记住的内容。
寻找适合自己的记忆方法，并通过经常性的训练提高记忆力。保持对世界的浓厚兴趣，激发记忆动力。强烈的愿望与刺激有助于记忆的形成。
与愉快的事情建立联系，让记忆成为一种享受。保持年轻的心态，刺激大脑细胞变得更加敏锐。学习观察技巧，帮助记忆。
站在对方立场考虑问题，充分理解记忆对象，能够加深记忆效果。开发右脑，将记忆对象形象化，有助于记忆的巩固。
使用歌诀或口诀记忆知识，将不相关的内容编成歌诀，有助于记忆的加深。找到记忆对象的特点，利用特征记忆技巧，辨别其特征。
学会整理和分类，分散记忆有时比集中记忆效果更好。充分利用身体的五官功能，让身体各器官协同记忆，提高记忆效率。
扩展资料
记忆术（mnemonic)从古罗马时代开始就有的一种助记方法。可分为串联和定桩两类。古罗马人喜欢用房间中的东西来助记，此法称为罗马房间法。
